Блог О пользователеbeautyhealth

Регистрация

Календарь

  Январь 2010  
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Красота и здоровье

 

Подскажите мне


Подскажите мне что за непонятная реклама появилась на блоге на моем??? Может у кого-то еще есть такая ерундень? И как от этого избавиться? Не хочу я какой-то левой рекламы. :((((((Что делать? 
 

Секреты ослепительной улыбки


Существует зависимость между здоровой ротовой полостью и здоровым организмом в целом. Вдобавок к обычному повседневному уходу за зубами и ротовой полостью нужно обязательно следить за питанием и оберегать себя от стрессов. Нью-йорский стоматолог Джеральд Куратола утверждает, что именно такой уход поможет сохранить здоровье и белизну зубов.

Что едим

Доктор Куратола рекомендует употреблять в пищу больше свежих фруктов, овощей, злаков. Нет надо сказать во-первых, сахару, а во вторых, белому хлебу, сдобе, мучным изделиям. Все они содержат очищенный сахар, который вреден и для зубов и для десен. Употребляете в достаточном количестве продукты, богатые антиоксинантами — шпинат, ягоды, гранат. Избегайте фаст-фуда, особенно острого. Врач также говорит о вреде чрезмерного употребления молочных продуктов.

Чистота полости рта

С тех пор, как люди стали тратить на чистку зубов менее 2-х минут, они уже не могут достигать того эффекта очищения, которое требуется для поддержания ротовой полости в здоровом состоянии. Чтобы помочь нам в этом, существуют электрические зубные щетки с вращающимися головками. 2 минуты — это минимум для чистки зубов, поэтому старайтесь не уменьшать продолжительность процедуры. Что касается белизны зубов, здесь следует быть очень осторожными в отношении агрессивной продукции, которая обещает очень быстрые результаты. Очень внимательно читаем инструкцию по применению любого отбеливающего препарата или же идем на прием к стоматологу и делаем процедуру там.

Если у вас на полочке стоят средства для полоскания с содержанием спорта, немедленно откажитесь от них — спирт нарушает естественную микрофлору ротовой полости и высушивает ее. 

Начинайте питаться правильно — это один из залогов прекрасной улыбки.

Каждые полгода совершайте визит к стоматологу для профилактического осмотра. Раз в три месяца делайте тщательную чистку у врача.

Для чистоты и белизны зубов

Употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов, таких как яблоки, груши, морковь, цветная капуста, огурцы. Во-первых, эта пища богата клетчаткой, а во-вторых, пока вы ее едите, она чистит зубы словно щетка.

Избегайте чрезмерного потребления темных напитков, которые повреждают эмаль, лишая ее естественной белизны — красное вино, кофе имеют именно такой эффект. Также откажитесь от газированных напитков, разрушающих зубную эмаль.

 

источник

 

Гормональные методы контрацепции


Гормональные методы контрацепции завоевали широкую популярность во всем мире – они не требуют какого-либо специального обследования перед началом приема (мнение международных экспертов), они просты и удобны в применении (о чем говорит их большая популярность), конфиденциальны (например, влагалищное кольцо), женщина сама принимает решение о планировании беременности, т.к. нет необходимости в дополнительном посещении врача для отмены контрацепции, так как способность к зачатию восстанавливается уже в первом цикле после отмены препаратов гормональной контрацепции. Надо отметить, что в западных странах методы гормональной контрацепции широко используются благодаря таким неоспоримым преимуществам как высокая эффективность, надежность, безопасность, повышение качества жизни и удобство применения. Более того, сегодня у пользователей гормональных контрацептивов существует возможность подобрать контрацептив не только по общеизвестным критериям, перечисленным выше. Женщины могут выбрать препарат в зависимости от режима приема и своих психологических особенностей. На сегодняшний день существуют, например, такие режимы, как ежедневный, еженедельный, ежемесячный. Например, если вы склонны к забывчивости, предпочитаете не вспоминать о контрацепции каждый день, то вам может подойти влагалищное кольцо, которое имеет ежемесячный режим использования. Если вы склонны к стабильным привычкам, для вас важно ежедневное напоминание о защите от нежелательной беременности, то, несомненно, ваш метод – ежедневные таблетки.

Контрацепция: взгляд в будущее 

Отдельным существенным преимуществом являются так называемые, «лечебные» эффекты гормональных контрацептивов. Доказаны лечебные эффекты комбинированных гормональных контрацептивов при предменструальном синдроме, эндометриозе и других гормонозависимых заболеваниях. Так же многие гормональные контрацептивы оказывают положительный эффект на выделение кожного сала и таким образом устраняют угревую сыпь на коже лица и тела. У женщин, длительно использующих препараты гормональной контрацепции, достоверно снижается частота таких заболеваний, как рак яичников и матки. При использовании гормональной контрацепции снижается объем крови, теряемой женщиной в дни менструации, прекрасно купируется менструальный болевой синдром, женщины сохраняют прекрасное самочувствие и высокую работоспособность в этот период. Можно сказать, что женщина получает возможность сама управлять своим телом – сама решать, хочет ли она менструировать или нет, когда она хочет планировать беременность. Разработка гормональной контрацепции оказала огромное влияние на социальную позицию и роль женщины в обществе.

 

источник

 

Контрацепция: взгляд в будущее


Мы живем в эпоху торжества гормональных контрацептивов. Сегодня именно они считаются самыми эффективными и безопасными средствами предохранения от нежелательной беременности.

Маловероятно, что нас ожидает какое-либо открытие в области контрацепции, не связанное с гормонами, так как весь половой цикл человека зависит только от их циклических изменений.

Все остальные методы контрацепции, как показали многие десятилетия их использования, не столь надежны. Из ожидаемых нами новых методов контрацепции наиболее интересные и перспективные лежат в области гормональной контрацепции, и один из них — мужская гормональная контрацепция.

Поиск мужской контрацепции

В настоящее время идут разработки мужской противозачаточной таблетки и импланта с половыми гормонами (комбинация тестостерона с прогестагеном или гормонами гипофиза), которые угнетают выработку сперматозоидов без влияния в будущем на способность иметь детей. Данные препараты будут иметь дополнительные положительные эффекты, одни из них — защита мужчины от возникновения опухолей предстательной железы.

Контрацепция для женщин

Целями новых разработок в области гормональной контрацепции для женщин являются:

1. Развитие более удобной контрацепции

2. Снижение побочных эффектов

3. Отсутствие системного влияния на организм женщины

4. Новые возможности лечебного и протективного эффекта

 

Контрацепция: взгляд в будущее 

Готовятся к появлению новые противозачаточные контрацептивы (таблетки, кольцо и гель) с натуральным эстрогеном. Ведутся разработки контрацептивного кольца, которое будет использоваться 1 раз в год и обладать профилактическим противовирусным действием.

Экспертами в области гинекологии отмечено, что в настоящее время наиболее эффективным и распространенным методом предупреждения нежелательной беременности является гормональная контрацепция, в первую очередь, низко- и микродозированные оральные контрацептивы.

Казначеева Татьяна Викторовна, к.м.н., ассистент кафедры репродуктивной медицины и хирургии МГМСУ, эксперт программы «Сюрпризов-нет!»:

Наиболее современные и эффективные методы контрацепции, созданные на сегодняшний день, относятся к гормональным методам. За время существования человечества практически все возможности контрацепции уже разработаны и использованы:

Применение химических препаратов для местного введения, резервуары для сбора биологических жидкостей (мужской и женский презерватив), хирургические методы и др. Все они показали серьезные недостатки: или низкую надежность, или необходимость подвергать себя хирургической операции и т.д., поэтому велись активные поиски более совершенных методов контрацепции. В настоящее время мы живем в эру гормональной контрацепции. Вряд ли человечеством будет создано в области контрацепции что-либо такое же удобное, безопасное, эффективное, как гормональная контрацепция. Размножение человека целиком и полностью регулируется половыми гормонами, от них зависит как созревание половых клеток (яйцеклетки и сперматозоидов), так и готовность организма женщины к зачатию. Только влияя на репродуктивную систему женщины половыми гормонами на самых разных уровнях, можно достичь сразу нескольких эффектов (блокировать созревание клеток, снизить способность сперматозоидов проникать в матку и готовность матки к беременности), обеспечив тем самым высокую надежность метода.

 

источник


 
 
 

Здоровый секс без комплексов


Здоровый секс без комплексов — о сексе уже много написано и практически известны все правила: как, где, с кем, сколько раз и в какой позе, но зачастую, чтобы занять эту самую правильную позу, вам мешает неправильная позиция по отношению к своим комплексам, которые подобно твердой скорлупе ореха мешают вам получать то, о чем мечталось…
  • Иди ты в баню! Не беспокойтесь о том, как вы выглядите в постели. Тревога по поводу телесного несовершенства — лучший убийца страсти. Сексуальная привлекательность не имеет ничего общего с лишними килограммами, с реальным размером вашей груди или формой коленок. То, что вы оказались в постели вместе, уже означает, что этот мужчина предпочел именно вас и пылает от страсти. Ведь и ваше желание не становится менее сильным при виде его не очень накачанного пресса… Раздеваясь под двумя одеялами и отыскивая своего друга на ощупь в условиях неполной видимости, вы рискуете в ближайшем будущем не найти его и при дневном освещении. Спорт и диеты, конечно, помогают, но что делать, если роман в разгаре, а избавление от целлюлита — дело не одного месяца. Не сидеть же так в «скорлупе» своих неприступных джинсов… Один из самых быстрых и действенных способов избавления от чрезмерного напряжения и комплексов — посещение бани! Именно бани, а не бассейна, где часто встретишь довольных своими фигурами девушек. А в бане вы встретите огромное количество обнаженных женщин всех форм, размеров и «фасонов». Приглядитесь к ним: все познается в сравнении… Но не забывайте и про бассейн — возможно, те стройные, с подтянутыми бедрами девушки, в прошлом такие же, как вы сейчас…
  • Когда, если не сегодня?! Примите за правило не откладывать на завтра секс, которым можно заняться сегодня! Если вы хотите иметь хорошую сексуальную жизнь, научитесь отказывать себе во многом — например, в стирке белья именно сейчас, в уборке квартиры именно сегодня, в заготовке консервов в данный момент…
  • Снимите с себя стресс. Вы устали, вы не в духе, вам не до этого! - известная песня. А муж уже который день сидит «на голодном пайке». Вы, конечно, дама грамотная, сами понимаете, чем это может обернуться. Так уж и быть, решаете вы и медленно, с неохотой начинаете раздеваться… Мысленно представьте, что вместе с одеждой сбрасываете с себя злость на начальника, гнев на сломавшийся компьютер, обиду на подругу… Сверните все это и выбросите — да нет, не в окно, а за дверь вашей спальни. Теперь вы — Ева, он — Адам.
  • Не так я вас любил, как вы стонали… Секс — неотъемлемая часть нашей повседневной жизни, а не повод заливаться краской смущения, если в момент ваших стонов и криков соседи примутся стучать по батарее. Что делать, если вы не можете позволить себе даже в собственной спальне быть свободной от общества и заниматься сексом без комплексов?.. Во-первых, не беспокойтесь — пусть соседи побеспокоятся, что у них в этом деле не все так озвучено. Во-вторых, вообразите коробочку, ящик, контейнер или целый вагон и сложите все туда, начиная с финансовых неурядиц и недостающей подвески на люстре до соседей с их молотками и черной завистью… и заприте весь этот хлам на десять замков. После чего отдайтесь целиком своим ощущениям — шумите себе на здоровье. Внимание: если можете не кричать, то и не делайте этого. Имитировать «улет» - все равно, что благодарить кого-то за невыполненное обещание. Пусть ваш мужчина знает правду…
  • О! Как внезапно кончился диван… Мозг — самый сексуальный орган и никакая часть тела не сравнится с ним в этой способности. Дайте свободу своей фантазии, правила секса гласят: разнообразие — надежная панацея от скуки и охлаждения. Дайте выход своим желаниям, даже если вашего воображения хватает лишь на то, чтобы изредка, по великим праздникам, переместиться с кровати на близлежащий коврик.
  • Хотели, как лучше… Исследования в области сексуальных отношений показали, что большинство людей полагают, что другие занимаются сексом лучше, чаще и разнообразнее, чем они сами; верят, что чужие сексуальные способности намного превышают их собственные. На самом деле все обстоит гораздо проще. Одна из актрис Голливуда после съемок в эротической сцене призналась: «Вы думаете, я умирала от страсти к партнеру? Нет! Я думала лишь о том, чтобы левая грудь и правая рука попали в кадр под тем углом, какой был нужен режиссеру. При этом глаза должны были быть широко раскрыты, чего со мной не случается в моменты экстаза. К тому же, я не царапаюсь и совсем не умею кусаться… Повторить весь этот садомазохизм в жизни не представляется возможным, но зритель доверчив…» Вывод: делайте только то, что вам действительно нравится, и никогда не пытайтесь делать то, что вы не можете внутренне принять как свое.

источник

 
 
 

Долой сюрпризы 2.


Способ пятый – сексуальный

«Чтобы кожа была красивой, занимайтесь чаще любовью!» – рекомендуют некоторые западные косметологи. Совет смелый и не лишенный смысла. Ведь у многих дам среднего возраста причина проблемной кожи – гормональный дисбаланс, а именно: избыток мужских половых гормонов. Во время полового акта наш организм активно вырабатывает женские половые гормоны эстрогены, улучшающие состояние кожи и волос, а также «гормон хорошего настроения» окситоцин. Гормональный фон нормализуется, и угревая болезнь остается в прошлом. Только секс должен быть «по любви», иначе эстрогенов все равно будет недостаточно, и существенно улучшить состояние кожи не удастся.

 Способ шестой – салонный

На стадии камедонов (до появления воспалений) косметологи рекомендуют не пренебрегать салонными процедурами. Самый привычный – чистка лица. Ее можно и нужно делать всем без исключения независимо от типа кожи, утверждают специалисты. Ведь камедоны могут появляться и на сухой, и на чувствительной коже с куперозом, и на жирной, и даже на нормальной. Главное – правильно подобрать вид очищения. Механическая чистка (выдавливание камедонов руками) – самая древняя и травматичная. Но при толстой жирной коже с закупоренными порами любой другой вариант будет менее эффективным. Ультразвуковая подходит обладательницам сухой чувствительной кожи. Помимо нетравматичного очищения пор, ультразвуковые колебания оказывают омолаживающее действие, делая микромассаж кожи, укрепляя мышцы и осветляя пигментные пятна. Вакуумную можно применять для нормальной и комбинированной кожи: специальный пылесосик аккуратно и бережно вытянет из пор сальные пробки и сметет мертвые клетки с поверхности эпидермиса. Относительно новый и эффективный метод очищения жирной кожи – дезинкрустация: смоченный в щелочном растворе аппликатор прикладывают к лицу и подключают гальванический ток. Под его воздействием происходит химическая реакция под названием «омыление», благодаря которой из пор вымывается кожный жир. Правда, делать такую процедуру рекомендуется в теплое время года, когда кожа не подвержена перепадам температур и реакция (покраснение, шелушение) на химию минимальна. Ну а тем, у кого есть склонность к куперозу, лучше применять маски без распаривания.

Помимо чистки в арсенале косметологов есть масса других процедур для улучшения состояния проблемной кожи. Это и массаж по Жаке, и пилинги, и мезотерапия… Но выбирать курс поддерживающего ухода лучше со специалистом.

 Способ седьмой – медикаментозный

Если воспаления появляются регулярно и захватывают все новые участки кожи, а салонно-домашний уход не дает результатов, обязательно проконсультируйтесь с врачом-дерматологом. Возможно, это объясняется неполадками в организме. А значит, для выяснения общей картины нужно пройти медицинское обследование. Заключения от терапевта, гинеколога и аллерголога позволят врачу поставить точный диагноз и назначить наиболее эффективное лечение. Препараты, которые используются в таких случаях, можно объединить в три группы: антибиотики, гормональные контрацептивны и витамин А в больших дозах. Первые подавляют рост бактерий и останавливают воспаление, вторые нормализуют работу сальных желез, третьи активно очищают и обновляют эпидермис. Правда, избавиться от угревой болезни с помощью медикаментов без побочных эффектов не получится: повышается светочувствительность кожи, возможны проблемы с желудком. Именно поэтому принимать таблетки «от прыщей» можно только по назначению врача.

 Способ восьмой – аппаратный

Для лечения серьезных форм угревой сыпи часто используются фототерапия (облучение лампами с красным и синем светом) и так называемые «нережущие лазеры». В результате распространение воспаления замедляется и сходит на нет, а роговой слой кожи отшелушивается. То есть обновляется эпидермис, что помогает избавиться не только от прыщей, но и от их следов. Но надеяться только на лечебное тепло не стоит, потому что без поддержки медикаментами эффект от него будет недолгим, и проблема может вернуться. Так что, если врач не обнаружит у вас каких-нибудь индивидуальных противопоказаний, лучше сочетать эти два метода.

 Способ девятый – оперативный

Этот способ лечения угревой болезни применяется лишь в самых тяжелых случаях. Но упомянуть о нем все же стоит. Суть метода – вскрытие хирургическим путем, чистка отдельных прыщей и инъекции кортикостероидов. Обычно так поступают, чтобы убрать сильное воспаление и не допустить образования некрасивых глубоких рубцов. Конечно, лучше не запускать проблемы с кожей до такой степени, тогда избавиться от них будет проще.

 

источник

 

 

Долой сюрпризы


 Кожа – довольно сложная часть нашего организма. Появлением прыщика она о чем-то сигнализирует, и в каждом из случаев требуется индивидуальный способ решения проблемы. Подберите его со знанием дела.

 Способ первый – декоративный

И самый быстрый – прыщик можно просто замаскировать. Но не обычной косметикой – это только усугубит проблему, а той, что продается в аптеке. Так, противовоспалительные карандаши содержат антибактериальные вещества и нейтрализующие красноту специальные пигменты зеленого цвета. А тональные кремы или пудры имеют в своем составе ингредиенты, регулирующие выработку кожного сала. Такая лечебная косметика не только выравнивает тон кожи, придает ей матовость и здоровое сияние, но и подлечивает проблемные участки.

 Способ второй – косметический

Если же высыпания появляются регулярно, поможет специальная косметика по уходу за проблемной кожей. Средства для умывания, кремы, маски и карандаши созданы для борьбы с легкими формами угревых высыпаний и юношескими камедонами. Нужно иметь в виду, что это не лечебные, а, скорее, профилактические продукты.

Продаются они, как правило, без рецепта и даже не всегда в аптеках, но это не значит, что их можно применять в любых количествах. В подобной косметике содержатся активные вещества, которые подавляют рост бактерий, окисляют и отшелушивают ороговевшие клетки, препятствуют закупорке сальных желез. И иногда, при повышении чувствительности кожи (например, перед менструацией), она может спровоцировать покраснение, шелушение и даже аллергию. Поэтому нужно проконсультироваться с косметологом и применять строго по инструкции или индивидуальным рекомендациям специалиста.

 Способ третий – народный

Рецепты наших бабушек можно использовать как дополнение к косметике для проблемной кожи. Вот несколько из тех, которые рекомендуют сами косметологи.

Примочки с алоэ. Смочите соком алоэ марлевый тампон и положите на пораженное место на полчаса. Делайте процедуру каждый день. Полный курс лечения – 30 аппликаций.

Лосьон из календулы. 20 г сухих цветков залейте 200 мл воды, кипятите 10 минут и час настаивайте. Охлажденным лосьоном протирайте лицо дважды в день. Храните в холодильнике.

Себорегулирующая маска. Смешайте 50 г свежих дрожжей, по столовой ложке меда и лимонного сока. Полученную массу нанесите на 30 минут. Делайте эту процедуру один-два раза в неделю, и выделение кожного сала уменьшится.

 Способ четвертый – диетический

Чтобы распрощаться с угревой болезнью, придется расстаться с вредными для кожи продуктами вашего рациона. Или, как минимум, снизить дозировку. Любите кофе? Ваш лимит – три чашки в день. Благодаря кофеину увеличивается выработка гормона стресса – кортизола, который, в свою очередь, является одной из причин высыпаний на коже у женщин среднего возраста. Что же касается сладкого и мучного, здесь тоже необходимо разумное ограничение. Снизьте вдвое количество продуктов с высоким содержанием сахара, и вы сразу почувствуете себя лучше. А так называемые простые углеводы (белый рис, макароны и картофель) постарайтесь заменить сложными – хлебом из цельного зерна, коричневым рисом и макаронами из твердых сортов пшеницы. Это поможет избежать резких скачков инсулина в крови, что, по утверждениям ученых, сразу же отражается на состоянии кожи. Жареное и жирное мясо замените постным и ешьте трижды в неделю. Растительные жиры можно употреблять каждый день – для заправки салатов. Вкусные и полезные сами по себе орехи могут навредить проблемной коже. Разрешается не больше 100 граммов в день, и только в сыром виде. Еще одно ограничение – сыр, мороженое, сливки и жирная сметана. А вот обезжиренный кефир, творог, «живые» йогурты ешьте на здоровье. Полезными при любых заболеваниях кожи считаются также лук и чеснок. По мнению диетологов, они оказывают противомикробный, антиаллергенный и тонизирующий эффект, принимают активное участие в очищении крови.

 

 

 

источник

 

Что происходит с кожей лица.


Как правило, прыщи появляются в переходном возрасте – это почти неизбежное следствие перестройки организма. Когда она завершается, кожа вновь приобретает здоровый вид. Обидно, если пубертатный период давно позади, а кожа все равно воспаляется. А происходит это потому, что две основные причины появления угревой болезни – колебания гормонального фона и нарушение обмена веществ – проявляются не только в период полового созревания, но и с наступлением менопаузы, после рождения ребенка или отказа от приема гормональных контрацептивов, а также до, во время или после менструации. К этому списку можно добавить индивидуальные физиологические особенности, наследственность, влияние стрессов и рациона. Неудивительно, что никто не застрахован от неприятного «подарочка» на своем лице.

Проблема. На коже появились единичные черные точки, которые не смываются ни водой, ни обычным средством для умывания. Как правило, не воспаляются и никаких неудобств не доставляют, но выглядят непривлекательно.

 

Причина: камедоны. Они возникают в любом возрасте в периоды гормональных всплесков. Протоки сальных желез не успевают выводить возросшее количество кожного сала. Оно накапливается, а соприкасаясь с воздухом, окисляется и темнеет. Камедоны имеют неэстетичный вид, закрывают поры и нарушают нормальный газообмен в верхних слоях кожи, то есть мешают ей дышать. Поэтому оставлять их без внимания не стоит. Подвид камедонов – белые угри, или просянки, – опасности для здоровья не представляют и воспринимаются как мелкий дефект кожи. Их достаточно легко удаляет косметолог во время чистки лица.

Проблема. Кое-где возникло покраснение, воспалились поры и показались белые головки гнойничков.

 

Причина: юношеские (вульгарные) угри. Неудачная попытка удалить камедон, плохая дезинфекция рук и кожи лица, стресс, неправильное питание, проблемы с кишечником, печенью или желчным пузырем, – все это может спровоцировать «встречу» с ними. Если не откладывать визит к косметологу, то от них можно избавиться за несколько дней. Но вот повторять манипуляции специалиста самостоятельно не стоит. Существует опасность, что воспаление распространится по всей коже лица, и тогда вылечиться будет сложнее. Грамотная профилактика (как правило, о ней также рассказывает косметолог или дерматолог) поможет забыть о юношеских угрях навсегда

Проблема. Один, но большой прыщ. Причем не где-нибудь у кромки волос, а на самом видном месте. Посередине щеки, например. И сидит там как минимум неделю.

 Причина: фурункул. О своем появлении он предупреждает заранее – сначала кожа чешется, потом болит, затем возникает что-то вроде шишки и только вслед за этим показывается стержень… Попытка выдавить такой прыщ может привести к инфицированию дермы. Косметологи советуют несколько раз в день смазывать его бактерицидной противовоспалительной мазью. Через некоторое время отек и краснота сойдут и кожа вновь приобретет нормальный вид. Если же фурункулы «любят» вас, тем более если посещают вас не по одиночке, необходимо проконсультироваться с дерматологом.


 
Теги: кожа лица